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Diarrea: cuándo se da y cómo tratarla

¿Qué es la diarrea? Tratamientos naturales para tratarla.

Hablamos de diarrea cuando tenemos que ir al baño constantemente a defecar, es decir, más de tres veces al día. No necesariamente la diarrea tiene que ser líquida aunque por lo general suelen contener hasta un 80% de agua y por eso se habla de diarrea floja o líquida.
A veces la diarrea viene acompañada de otros síntomas como dolor estomacal, debilidad, náuseas, vómitos, cólico, calambres, e incluso fiebre. En caso de tener fiebre o sangre en las heces es muy importante acudir al médico para ver si la causa de la diarrea es debida a una infección a parasitosis. Deberá ser tratada como tal y el médico te dará el tratamiento adecuado.
Es importante recordar que la diarrea no es recomendable cortarla porque si se corta se impide que se elimine del organismo, y aún es peor en caso que sea producida por una infección o parasitosis porque no dejaremos salir a los microorganismos causantes de la diarrea.
 
Otra cosa que debemos tener muy presente es que siempre que exista diarrea lo primero que se debe hacer es mantener una hidratación correcta. Ya que con la diarrea perdemos agua, electrolitos y sales y la deshidratación puede llegar a ser letal en muchos casos, sobretodo en niños pequeños que se deshidratan mucho más fácilmente.
 
Es bueno tomar sueros porque restauran los electrolitos que se pierden junto a la orina y nos ayudan a hidratarnos.
 
Es aconsejable no comer las 24 primeras horas desde que empieza la diarrea.
 
En las primeras 24 horas es bueno que tomes el siguiente remedio:
  • 1 litro de agua
  • 1/2 cucharada de sal
  • 1 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharada de bicarbonato
  • Jugo de un limón
Antes de añadir los ingredientes hierve el agua y luego deja que se enfríe para poder tomarlo tibio. Debes beberlo a lo largo del día.
Es aconsejable comer:
  • Sopa o puré de zanahoria.
  • Sopa de arroz.
  • Puré de patatas.
  • Sopa de pescado.
  • Pescado blanco. Merluza, rape, lenguado.
  • Yogur natural.
  • Carne de ave a la plancha.
  • Para lactantes hay que dar leche materna, papillas de frutas (plátano y manzana), papillas de cereales con arroz.
Se desaconseja comer:
  • Leche.
  • Bebidas azucaradas. Hay rumores de que la Coca cola funciona para cortar la diarrea, es mentira. Todas las bebidas que contienen glucosa acentúan la diarrea.
  • Fruta y verduras.
  • Salsas.
  • Dulces, caramelos, chocolate.
  • Carne y pescado grasos.
  • Frutos secos.
Remedios naturales para detener la diarrea:
 
Para evitar la diarrea existen varios remedios naturales. Uno de ellos es preparar un jugo con una cucharada de menta fresca y una cucharada de jugo de limón. Luego le añades miel.
 
Se tiene que tomar tres veces al día, cada 8 horas.
 
Otro remedio natural muy eficaz es tomar agua de arroz. Para prepararlo tienes que poner a hervir arroz durante 45 minutos, luego lo cuelas y te bebes el agua. Tienes que tomar tres tazas al día hasta que te mejores.
También puedes utilizar malva. Prepara una infusión con hojas de malva y agua hirviendo. O bien tomar tres tazas al día hasta que te sientas mejor.
 
Si tienes manzanilla en casa puedes preparar una una infusión con manzanilla y tres ramas de menta. Puedes tomar 3 o 4 tazas al día hasta que se detenga la diarrea.
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