La Vitamina E (tocoferol) tiene un gran poder antioxidante. Existen distintas formas de esta vitamina pero la más usada debido a su alta eficacia es la alfa tocoferol. Se diposita sobretodo en el tejido adiposo [Seguir leyendo…]
En el mercado podemos encontrar una gran cantidad de yogures de distintas marcas. Entonces, ¿cómo podemos saber qué yogur elegir?. Generalmente pensamos que el yogur es un alimento saludable, pero en muchos de ellos nos encontramos con [Seguir leyendo…]
Es recomendable beber un vaso de agua caliente cada mañana con el estómago vacío. Pero, ¿sabes por qué?. Beber agua caliente después de haber estado toda la noche sin comer nada no es una «moda» [Seguir leyendo…]
Acostúmbrate a beber un vaso de agua con limón cada mañana, y mejor caliente. Ahora verás porque debes hacerlo… Por el simple hecho de levantarte cada día y tomar un vaso calentito (o tibia) con [Seguir leyendo…]
El ajo es una de las plantas medicinales que se consideran indispensables por sus múltiples beneficios para la salud, aunque también debemos tener en cuenta los efectos adversos. El ajo se presenta como una planta herbácea de [Seguir leyendo…]
La vitamina C (ácido ascórbico) es una verdadera aliada para nuestra salud ya que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Seguramente hayas oído muchas veces que para prevenir resfriados o gripe hay que tomar zumos de [Seguir leyendo…]
La echinacea tiene varias propiedades beneficiosas. Posee una acción inmunoestimulante, antiinflamatoria y antiinfecciosa. Gracias a todos estos beneficios, esta planta suele usarse para el tratamiento de la gripe. De hecho es de gran ayuda para expulsar el moco ya que también [Seguir leyendo…]
Está considerada por la FAO como uno de los alimentos beneficiosos por excelencia. La Moringa oleifera con sus hojas de color verde esmeralda y flores blancas también se considera el secreto de la eterna salud [Seguir leyendo…]
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